入浴には、体をきれいにするばかりではない様々な効用があります。入り方次第で、肩こりやむくみの解消、冷えの解消、アンチエイジングまで、自分に合った効果を得ることができるのです。シャワーだけでは得られない入浴の効果を意識していない人、実は多いのでは？入浴スタイルを見直して、健康で快適な生活を送ってみませんか。

「しっかり体を温める」効果はこんなにある！

入浴すると、体には静水圧と浮力が働きます。静水圧とは、静止した水の中にいるとき水の重さによって生じる圧力のことです。さらに、お湯の一定の温度や水流によって、様々な効果がもたらされます。例えば、温度によって血行が良くなると新陳代謝が活発になり、血液中の酸素や栄養素が体中を巡りやすくなります。そうすることによって健康な体を作ることができるのです。また、汗を出すことにより体に溜まった老廃物を外に出すデトックス効果も期待できます。

目的別・おすすめ入浴スタイル

お風呂の様々な効果は、その日その時の体調によって選びたいもの。目的別に、お風呂の効果的な入り方を紹介します。

体に嬉しい効果を得られやすい最新のバスルーム

最新のバスルームでは、お風呂の効用をより得やすいように、様々な設備が整えられています。温まったりリラックスしたりするにも効果的。どんなものがあるのか、見てみましょう。